Aromatherapie

Die Geschichte der Pflanzenheilkunde und die Nutzung von ätherischen Ölen hat bereits eine Tradition, die Jahrhunderte, sogar Jahrtausende zurück in alte Kulturen führt. Die positive und gesundheitsfördernde Wirkung von reinen ätherischen Ölen, kann die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Heilpflanzen aus der Natur liefern uns wirksame Pflanzenstoffe für Körper, Geist und Seele.

Die Aromatherapie wird somit auch als ganzheitliche Therapie gesehen.

Was genau sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind leicht flüchtige, pflanzliche Öle mit je nach Sorte typischen, aromatischen Düften.

Die im ätherischen Ölen enthaltenen Monoterpene dringen leicht durch die Zellmembran und sind bereits nach wenigen Minuten im Blut nachweisbar. Man sagt, dass ätherische Öle innerhalb von Bruchteilen von Sekunden in unser Gehirn gelangen und ihre positiven Wirkungen entfalten können. Sie haben eine deutliche Wirkung auf unser zentrales Nervensystem und nehmen besonders Einfluss auf unsere Stimmungslage.

So können sie zum Beispiel beruhigend, entspannend oder auch anregend sein.

Die Herstellung ätherischer Öle erfolgt mit Hilfe folgender Methoden:

Wasserdampfdestillation - die gängigste Art zur Gewinnung ätherischer Öle

Kaltpressung – wird bei Zitrusfrüchten angewendet

Enfleurage – Extraktion mithilfe von Fetten

Chemisch – Extraktion mit chemischen Lösungsmitteln, z.B. bei empfindlichen Pflanzen

Anwendung äth. Öle:

Aromalampe und Diffuser – durch Verdunstung von Wasserdampf mit Zugabe ätherischer Öle, zur Aromatherapie, Beduftung oder Verbesserung der Raumluft

Massage – zur Entspannung und Linderung verschiedener Beschwerden

Inhalation – Inhalation von Dampf zum Beispiel bei Erkältung

Badezusatz – ein paar Tropfen als Badezusatz in das Badewasser geben, zur Aromatherapie und Entspannung

Gurgeln – zur Linderung von Halsschmerzen

äußerliche Anwendung – zur Herstellung von Salben, Cremes, Tinkturen und Massageölen nach entsprechender Anleitung und Dosierung, auch zur Linderung nach Insektenstichen, für Wickel und Kompressen

innerliche Anwendung – möglich, aber nur nach fachkundlicher Anleitung!

Sie sehen, die Aromatherapie ist breit gefächert und ganz individuell nach verschiedenen Wünschen und Bedürfnissen einsetzbar.


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